2009年11月24日 星期二

微笑,5分鐘就好!



 


昨天結束台北電台廖偉凡大哥的專訪後,我到了IKEA買了個人工記憶枕,聽說它可以改善睡眠的品質,於是心一橫,花了不少錢,真心希望它能讓我睡得好些,精神也好些。


 


在回淡水的路上,我一手抱著枕頭,一肩背著重重的背包,擠上了人潮滿滿的捷運上。我在擁擠車廂內,看著車窗上自己帶些疲憊的身影,突然想起昨天電影「愛上妳,愛上我(Love Happens)」中的一句對白:「每天微笑5分鐘,久了,就變成真的微笑,而且好運也會跟著來!」於是我呆呆的對車窗上的自己擠出了笑臉。


 


一分鐘,兩分鐘過去了,雖然嘴角上揚的樣子有些僵硬,也有些矬,但是心裡卻上昇起一股暖暖的感覺,很是舒服。


 


也不知道是巧合呢?還是真的很靈驗?突然,在我正前方的乘客起身離去,我還沒有到達圓山站,就有位子可一路坐回淡水站,哇,真是幸運啊!


 


我再轉頭看看車窗,我看見一個帶著微笑及感到幸運的傻男人,眼中閃爍著驚奇又溫暖的目光。


 


真的,只要微笑5分鐘,好運就會跟著來!


 


當下,我真的覺得這是一件神奇又有趣的事,於是我便一路臉上掛著微笑、耳上聽著MP3,開開心心的坐回淡水,以往這段漫長又累的回家路,也隨之變得輕盈了起來。


 


到了淡水,才一出捷運,我遠遠就瞧見回家的小巴士等在那。我快走向前,以往這人多又難等的小巴士,今天不但等我上車,還剛好有一個位子可坐,心想,這真是微笑帶來的好運氣啊!


 


不過怪怪的是,怎麼今天搭車的人竟然比平常日子少了一半呢?


 


正當我有些納悶時,車子在重建街口轉了個彎,我一個回神,才意識到自己搭錯了車,看錯了車號的尾數,於是匆匆下車。


 


我抱著枕頭及背著重重的背包站在十字路上,車子一輛輛的在我身旁呼嘯而去,突然,我好想大笑!我是不是有些少根筋的呆啊?


 


就這樣,我一邊傻笑,一邊伴著夜色散步回家。就當我快到家時,我心中浮現了一個結論,那就是過與不及都不好,而微笑,真的只要5分鐘就好了!


 


像我太貪心,一路笑回淡水,以為這樣力量會更大,幸運會更多,沒想到過多的陶醉,反而讓自己心不在焉,輕易的便被假象誤導,真是好笑啊!


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 





2009年11月14日 星期六

和我一起發現台東之美!





我們幾乎每天都活在壓力的魔掌下,當它把你壓到快喘不過氣時,你是如何的面對它呢?


 


這陣子我為了10月即將發行的新書溫士凱?日本關西私度假」,閉了整整1個半月的關。每天白天要跟自己的腦筋打戰,偶爾還要分神去處理一些雜務,一到了睡前,又要面對調整自己在感情上混亂的思緒,把自己搞得好累好累。突然一個不留意,整個支氣管便像是火燒般,把耳鼻喉燒得熾熱,連聲音也沒了!







醫生看了嚇一跳,除了打針吃藥外,還開了一帖藥,要我關了電腦,好好休息一個星期。


 


我雖然百般的不願意,但是為了身體,我只好乖乖的休息。因為醫生告訴我,我的病因是壓力太大而起,如果我不好好的放鬆減壓自己一下,下次燒的,就不只是耳鼻喉了!







壓力,是我返台這些年來所遇見最巨大的敵人!


 


當然它一半來自生活及工作上,但更重要的一半則是來自我自己。


 


我很清楚的知道自己的個性,害怕麻煩別人,也不喜歡欠他人人情,因此很多事只能往自己的肚裡吞。然而醫生卻明白的告訴我,這樣的個性及處理壓力的方式,反而會替我自己帶來更多的煩惱及病變。







舒壓及減壓,為壓力找出口。我們都知道,也都想做到,但是又有多少人真正懂得及做到呢?


 


出走旅遊,是我唯一想到及懂得的方法。於是在交稿出版社後,我和好友到了香港一遊,手上沒有計劃,腦中沒有想法,即興的出遊,自由的吃喝玩樂。


 


心,開懷的笑了;壓力,真的就減少了!







除了旅遊外,我想我該試著去尋找更多舒壓及減壓的新方法,也順便預約下一個打擊壓力的能量,好在它再度打擊我之前,先發制人,將它一拳打倒!